Woman Life＋ Labでは、月経や産後、更年期といった女性の心と体の“ゆらぎ”に寄り添いながら、“今のわたし”を大切に育てていく時間をお届けしています。
身体のこと、こころのこと、家族との関係のこと。誰かと比べず、正解を求めず、自分の感覚をたよりに、暮らしのなかで小さな「気づきのタネ」を育てていく。そんなやさしい学びの場を目指しています。
Woman Life＋Labがサポートできること
- 「わたしの心と体」について、やさしく学べる機会をつくります
- 変化に悩む時期でも、ひとりじゃないと感じられる場を届けます
- 親子・パートナー・家族と、よりよい関係を育てる対話を支えます
- 暮らしのなかでセルフケアを続けていく小さなヒントをお届けします
講座・ワークショップ
- ●ライフステージ別 セルフケア講座
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- 月経・妊娠・産後・更年期など自分の身体と心に寄り添う知識とケア
- ホルモン・こころ・食・セルフケアをトータルで学べます
- ●ママと娘のココロとカラダ教室（親子性教育）
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- 月経や身体の変化について、母娘で安心して学べるやさしい対話の時間
- 小学校高学年〜中学生ごろにおすすめです
- ●パートナーシップを支える対話とケアの時間
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- すれ違いやもやもやを言葉にしてみる夫婦向けプログラム
- 男性が知っておきたい女性の身体とこころの変化・接し方のヒントも
- ●食や暮らしのなかで育むセルフケア講座
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- 予防医学、薬膳、季節の養生などを暮らしに取り入れる講座
- 家族のために、まず自分を大切にする視点を育みます
など
個人相談
随時、お受けしております。
お問合せからご連絡ください。
座談会・ランチ会なども企画しています。